Consells del cicloturista
Per convertir-te en un autèntic cicloturista, el primer que necessites és una bici, unes alforges i un porta-paquets. L’èxit del viatge dependrà principalment tres factors: una bona selecció de l'equipatge, l'estat i la conservació mecànica de la bici, i la teva forma física.
LA BICI
Per pocs diners, pots transformar la teva mountain en una bici ideal per travesses: un manillar de doble alçada, una potència més alta i un bon seient t’ajudaran a anar més còmode.
T’aconsellem dur càmeres antipunxades; pesen una mica més però funcionen! Porta també dos bidons de 3/4 de l. sempre plens amb tu. Cal ser previsor. Un comptaquilòmetres és indispensable en qualsevol travessa, sobretot si segueixes un llibre de ruta.
Però, sobretot, surt amb la bicicleta ben revisada i t’estalviaràs molts problemes.
EL PORTA-PAQUETS
Amb un bon portapaquets per al darrere n’hi ha prou. Tria’l fort i segur. Repassa sovint la cargoleria perquè amb les vibracions de la bici s’afluixen els cargols amb molta facilitat.
Si la teva bici no té rosques per al portaparquets, al taller de PROBIKE t'ho enllestim amb abraçadores.
LES ALFORGES
Com més grans siguin les alforges, més coses innecessàries hi posaràs. Tria-les de qualitat, i amb un sistema d’ancoratge fort i segur. T’aconsellem que les asseguris amb pops.
La capacitat de les alforges dependrà de les teves necessitats (menjar, aigua, tenda, sac, etc.).
Una bossa de manillar acostuma a ser molt pràctica per portar allò que necessites més a mà (màquina de fotos, documentació, diners, etc.).
L’EQUIPATGE: QUÈ CAL DUR?
És molt important dur només allò que realment necessites:
Per anar en bici:
- • porta-mapes i mapa
- llibre-guia casc
- gorra (gorra de Gore-Tex en llocs de pluja)
- ulleres
- 2 mallots
- 2 culots
- unes malles (per si fa fred)
- 4 parells de mitjons
- sabates
- guants de bici (curts i llargs depenent de les temperatures)
- samarreta tèrmica o polar prim
- paravent-impermeable (Gore-Tex)
Per després d’anar en bici:
- samarreta màniga curta
- samarreta tèrmica màniga llarga
- pantaló llarg, còmode i lleuger
- xancletes, sandàlies o vambes
- uns mitjons gruixuts
- una muda de roba interior
- pijama tèrmic (opcional)
- necesser (un potet de gel, xampú, raspall i pasta de dents, crema solar, etc.)
- farmaciola primers auxilis (tiretes, esparadrap, bena, desinfectant, aspirines, crema antiirritacions, potabilitzador d’aigua, antiàcid, prevenció d’hemorroides, antidiarreic, antigripals, cremes per cops o dolors musculars, mocadors de paper, etc.). Si aneu en grup, és millor fer un necesser i una farmaciola conjunts
- taps per a les orelles (a vegades als albergs costa dormir )
- tovallola mini
- sac de dormir (petit i lleuger) o funda de llençol (ideal a l’estiu i si opteu per dormir als albergs)
- màrfega (si penseu fer vivac)
- màquina de fotos
- un cadenat per lligar la bici. (compte amb els robatoris!)
- llums davanters (pot servir un frontal) i posteriors (vermells)
- navalla multiús
- llumins
- pastilla de sabó per netejar roba
- bosses de plàstic, tipus industrials d’escombraries, per posar la roba abans de ficar-la a les alforges.
Aquest llistat de material està pensat per fer una travessa a la primavera o a l'estiu. Si decidiu anar en tenda de campanya, haureu de dur la tenda.
Posa tota la roba dins de bosses de plàstic, tipus industrials d’escombraries, abans de posar-la a les alforges.
LA BICI, CONSERVACIÓ MECÀNICA
És convenient ser autosuficient en la mecànica de la bicicleta. A PROBIKE fem cursets de mecànica. Cada dia a l’arribar, abans de dutxar-te, neteja i lubrifica la bici, repassa la cargoleria i finalment fes el test de seguretat.
RECANVIS I EINES QUE CAL DUR:
- manxa
- càmeres de recanvi
- pegats
- desmuntables
- claus allen (2, 4, 5, 6)
- claus fixes (8, 9, 10)
- tornavís d’estrella
- tronxacadenes
- claus de radis
- cinta americana
- radis de recanvi
- cable de fre
- cable de canvi
- kit de cargoleria (Embolica la cargoleria amb cotó fluix, ja que amb les vibracions el cargols es poden passar de rosca. Repassa-la després de cada travessa)
- cales pedal automàtic
- abraçaderes
- brides
- cola d’impacte (tipus Loctite)
- lubrificant
- drap petit
Enllaços relacionats
Descarrega't el full de consells
