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Consejos

Cómo nos hemos de equipar

La teoría de las tres capas

La primera capa de ropa es la pieza de contacto con la piel. Consiste en una camiseta ajustada o maillot, absorbente y transpirable. La humedad corporal debe ser evacuada hacia el exterior. Es importante que te mantenga seco.

La capa intermedia es la que abriga cuando hace frío. Uno forro polar delgado o una camiseta térmica de cuello alto, puede hacer esta función en los días de más frío. La función de esta capa intermedia debe ser de mantener el cuerpo caliente sin dejar pasar la humedad expulsando el sudor hacia el exterior.

La capa exterior consiste en una pieza impermeable, resistente al viento y si puede ser transpirable. Hoy existen fibras especialmente indicadas para cumplir esta función. Gore-Tex, por ejemplo, es una fibra transpirable, 100% impermeable y 100% paraviento.

En algunos maillots térmicos, encontramos integrada la 1ª y 2ª capa, así como en algunas chaquetas encontramos la 2ª y 3ª.