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Consejos

Escoger un sillín

La elección del asiento adecuado

A veces no le damos la suficiente importancia a este elemento que, junto con los pedales y el manillar, es uno de los tres únicos punto de contacto físico entre el ciclista y la máquina. De la buena elección de este elemento dependerá en gran parte el confort y la efectividad de la pedalada. Esta elección estará condicionada por dos factores:

• Tipo de utilización de la bicicleta. Un uso deportivo implica menos carga de nuestro peso sobre el asiento (soportado por las piernas al pedalear) permitiendo un asiento más firme y más ligero que favorecerá la movilidad. Una utilización más tranquila o de paseo, al no dar prioridad a la pedalada, cargará el peso del ciclista en el asiento y en los brazos. Esto implica la elección de un asiento con capacidad amortiguadora.
• Factores ergonómicos condicionan sobre todo la forma del asiento. Podríamos incluir factores subjetivos y de gusto personal. Debemos tener presentes la existencia de dos gamas específicas:

1.  Asientos con diseños especiales para mujeres. Más anchos y cortos que los equivalentes masculinos. Actualmente encontramos soluciones muy sofisticadas ergonómicamente tanto por un uso deportivo como de paseo.

1. Asientos anti presión de los nervios y arterias genitales (antiprostáticos). La presión continuada de los nervios y arterias de la zona perianal y genital produce adormecimiento y otras molestias que se reducen notablemente con el uso de asientos diseñados por aliviar estos síntomas.

Materiales

• Estructura: mayoritariamente materiales plásticos
• Raíles: acero, aluminio, titanio
• Cubierta: licra, tejidos sintéticos, piel sintética, cuero, con o sin refuerzo de kevlar
• Relleno amortiguador: Materiales sintéticos, gel (el gel es un material blando sintético que se caracteriza por repartir la presión que recibe en todas las direcciones, evitando la deformación y manteniendo así la forma óptima del asiento).